QUIERO BAJAR DE PESO SIN ESFUERZO

  tengo que bajar de peso por que me volvi hipertensa, no soy peresosa para hacer ejercicio pero estoy fuera de condicion ya que deberia pesar 50 kg y peso 84, bueno soy dispersa, asi que me di cuenta que lo unico que puedo hacer es ponerme metas pequeñas, lo estoy haciendo por pomodoros. La Técnica Pomodoro es un método para mejorar la administración del tiempo dedicado a una actividad. Fue desarrollado por Francesco Cirillo a fines de la década de 1980.1​ Se basa en usar un temporizador para dividir el tiempo en intervalos fijos, llamados pomodoros, de 25 minutos de actividad, seguidos de 5 minutos de descanso, con pausas más largas cada cuatro pomodoros. en realidad yo hago pausas de 15 minutos pero me ha ayudado por que no soy dedicada, me cunetan como les va

  dicen que el shampoo de cebolla hace crecer el cabello, quiero creer que si, lo use y bueno en el shampoo huele un poco, si le aplico acondicionador despues el olor desaparece, perosi lo hace crecer no sé, el brillo es espectacular como se usa, la verdad yo licue la cebolla y el jugo se lo aplique en el shampoo después de colarlo en una media velada, intenten y me cuentan

  lo mas duro del covid fue el cambio de la rutina, personalmente soy gorda pero  bastante agil, con el sedentarismo del teletrabajo me converti en hipertensa y ahora me tococambia de habitos alimenticos, realizacion de ejercicios en casa y lo mas duro hacerme a la idea que tengo que mejorar mi autocuidado por que el paso siguiente es el infarto el derrame cerebral o la falla renal, lo siento amo nis organos y mi tarea bajar de peso, a pesar que estama amañada con mi barriguita de camionero